Infiltraciones en el hombro: ¿Cuándo son necesarias y qué alternativas existen?
Dolor y Lesiones Infiltraciones en el hombro: ¿cuándo son necesarias y qué alternativas existen? Cuando aparece un dolor de hombro intenso o persistente, una de las opciones que suele plantearse es la infiltración. Pero aquí surge la duda: ¿es realmente la mejor solución… o solo un alivio temporal? La respuesta depende del caso. Y entender […]
Rotura de cadera en personas mayores: recuperación, tiempos y fisioterapia clave
Dolor y Lesiones Rotura de cadera en personas mayores: recuperación, tiempos y fisioterapia clave Una caída en una persona mayor puede cambiarlo todo. La rotura de cadera es una de las lesiones más frecuentes y delicadas en edades avanzadas, no solo por la fractura en sí, sino por todo lo que implica después. Pero hay […]
Rehabilitación tras un ictus: cómo recuperar movilidad paso a paso
Dolor y Lesiones Rehabilitación tras un ictus: cómo recuperar movilidad paso a paso Un ictus supone un antes y un después, tanto para la persona que lo sufre como para su entorno. Tras el impacto inicial, llega una de las fases más importantes: la rehabilitación. Y aquí hay algo clave que muchas personas desconocen: la […]
¿Operar el menisco o no? Cuándo es necesario y cuándo se puede evitar
Dolor y Lesiones ¿Operar el menisco o no? Cuándo es necesario y cuándo se puede evitar Una de las preguntas más habituales en consulta es: “¿tengo que operarme el menisco?”. Y la respuesta, como casi siempre en fisioterapia, es: depende. No todas las lesiones de menisco necesitan cirugía. De hecho, muchas pueden recuperarse con un […]
Cuando el cuerpo compensa durante demasiado tiempo
Dolor y lesiones Cuando el cuerpo compensa durante demasiado tiempo El cuerpo tiene una gran capacidad de adaptación. Gracias a ello podemos seguir moviéndonos incluso cuando algo no funciona del todo bien. Pero esa capacidad tiene un límite. Compensar no es lo mismo que estar bien Cuando una articulación pierde movilidad o un tejido no […]
Por qué una molestia repetida no siempre nace donde duele
Dolor y lesiones Por qué una molestia repetida no siempre nace donde duele Es muy habitual pensar que el dolor aparece exactamente en el lugar donde está el problema. Pero en muchos casos no es así. El cuerpo funciona como un sistema conectado, y cuando una zona no trabaja bien, otra puede acabar asumiendo más […]
Kinesiología avanzada: herramienta clave en la fisioterapia moderna
Fisioterapia y movimiento Kinesiología avanzada: herramienta clave en la fisioterapia moderna ¿Qué es la kinesiología aplicada? La kinesiología avanzada es una metodología de valoración que estudia la respuesta del sistema neuromuscular ante distintos estímulos. A través de pruebas específicas de activación muscular y control motor, podemos detectar: Inhibiciones musculares Compensaciones en cadena Déficits de estabilidad […]